雲南旅遊｜景點攻略｜香格里拉，獨克宗古城、松贊林寺、納帕海、普達措
2024-06-27 ／ 香格里拉 SHANGRI-LA
香格里拉，藏語意為「心中的日月」，放在現代意即烏托邦、世外桃源，代表人們對美好事物的追求，以及對萬物和諧寧靜的響往，而現今所稱香格里拉市，原名「中甸」，則為雲南、四川、西藏交界處的一座小城，周遭坐擁峽谷、冰川、森林、雪山、湖泊、草原等自然景色，為戶外及攝影愛好者心中的必訪之地。
這次是我六個月內第二次拜訪雲南，初次為年初時利用短短的假期前往大理、麗江，順道完成名聞遐邇的虎跳峽徒步，當時被虎跳峽日照金山的美景所震懾，從此喜歡上雪山的各種樣貌，而此次再訪除了計畫完成雨崩徒步，更打算一路旅行走完川西環線，沿線到稻城、理塘、色達、四姑娘山等，最後抵達成都。不過計畫向來都只是計畫，你永遠不知道路上會發生什麼事，其實這趟後來在走到理塘時遇到一些突發狀況，只能先下山到成都，不過這之後再跟大家分享吧！這篇主要會先講香格里拉主要景點的玩法，以及運用公共交通的一些眉眉角角，希望對你的旅程有些幫助 : )
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行程概覽
- Day 1 / 昆明 ➞ 香格里拉 ➞ 獨克宗古城
- Day 2 / 松贊林寺 ➞ 納帕海（互換也可）
- Day 3 / 普達措 ➞ 返回昆明或前往其他目的地
關於住宿
住宿的話可以選擇住在獨克宗古城外或是古城內，古城外周邊選項很多，包含連鎖酒店、民宿、青旅都有，古城內則民宿居多，房屋裝潢等都很有藏族特色，但因古城內一般車輛無法進出，且多為凹凸不平的石板路，如果行李很多搬來搬去會很吃力，建議可提前聯繫民宿，有些民宿老闆會開電動三輪車出來接客人。
我這次的住宿以交通方便為主，因此選擇住在古城北門旁的民宿，從這邊搭公交車到松贊林寺、納帕海等都很方便，app 叫車容易，附近吃的喝的選項也多，樓下還有幾間便利店可採買補給，民宿老闆也很熱心幫忙聯繫前往尼農的拼車司機。
景點（含交通與門票資訊）
獨克宗古城
「獨克宗」藏語意為月光城，是中國現今保存最具規模且完好的藏式群居，也是過往茶馬古道上的重鎮。
這邊補充一下，茶馬古道指的是自唐代以來，中國西南與西北地區的貿易通道，起點相當於今日的四川省的雅安、成都，與雲南省的普洱、昆明，終點在西藏的拉薩及東南亞等地，當時以馬幫為運輸工具，交易商品以茶葉、馬匹為主。概念類似大家常聽到的絲綢之路，兩者皆為古代支持經濟與文化交流重要的貿易網絡。
⇑ 古城北門
獨克宗古城的範圍相當大，遊客主要進出在北門或東門。從東門進入直直走就會到月光廣場，其緊鄰龜山公園為遊客主要的聚集地。在這邊遊客可以沿著階梯拾級而上遊覽龜山公園，爬上去的過程其實蠻喘的，畢竟這時候海拔已經超過 3300 公尺，但上面的景色絕對值得你再堅持一下。
在龜山公園可俯瞰整座古城，亦可參觀一旁的大佛寺，欣賞美麗的藏傳佛教寺廟。這邊還有一個巨型金筒，當時見到第一眼我在心裡「哇」了一聲（心想也太壯觀），遊客可在參觀完大佛寺後來順時針轉幾圈經筒祈福，不過這個經筒實在太大，沒幾個人一起轉基本上應該是轉不動的。
這次來香格里拉旅行三天，住在古城北門，晚上只要有空檔就會進古城晃晃，體驗一頓藏餐、逛逛紀念品等，順便欣賞精心打扮的男男女女如何有模有樣的拍藏服寫真。看著眼前繁華的樣子，很難想像在 2014 年的冬天，古城曾因一把火毀掉大半，雖說後來迅速修復，但我想依然有很多東西是無法復原如初的，只能憑藉想像描繪從前少一點商業氣息的樣子。
⇑ 傍晚人潮聚集四方街跳藏族鍋莊舞
實用資訊：
- 開放時間：全年開放
- 購票：無需門票
- 公共交通：1 路公交車，從高鐵站出站後沿指標搭車，在「建塘派出所」下車（即古城北門）
噶丹．松贊林寺
在香格里拉，松贊林寺是另一個值得細細品味的地方。
松贊林寺位於古城北邊，交通方便可搭公交車直達，其收藏著許多珍品文物，有「小布達拉宮」之稱，為雲南省規模最大的藏傳佛教寺廟，在藏區也擁有極為重要的地位。整座寺廟範圍很廣，像一座依山而建的小聚落，然而其中一大部分建築是喇嘛們的居所並不開放遊客參觀，要小心避免誤闖。
由正門進入，沿著長長的階梯往上可見幾座大殿，入殿前須脫帽且殿內不可攝影，動線為順時針繞行參觀（與轉經筒方向一致）。殿內可見色彩繽紛又極為壯觀的唐卡壁畫、供桌上一盞又一盞燭火搖曳的酥油燈，以及位於正中央雕琢細緻的佛像，一旁喇嘛們盤坐誦經，空氣中瀰漫著藏香獨有的氣味。即使沒有信仰，也會因現場神聖的氛圍而肅然起敬。
松贊林寺後來成為我在香格里拉參觀過最喜歡的地方，但其實在實際到訪並前沒有抱著太多想法，只想說這是自己第一次參觀藏區寺廟，有點好奇與一般自己在臺灣熟悉的寺廟樣子有什麼不同。沒想到真的太太太不同了！從建築外觀、殿內佈置到氛圍都完全不一樣，印象尤其深刻的是垂吊在殿內五彩繽紛的幃幔，用色飽和度很高十分鮮豔，密集到讓人無法一眼就看盡佛殿內的空間，增添不少神秘的感覺。
⇑ 負責講解的小哥與後方的拉姆央措湖
另外值得一提的是景區導覽，當時因為想進一步了解藏傳佛教，加買了導覽。帶領我們這個梯次的是一位氣質很特別的喇嘛小哥，不苟言笑、一板一眼的氣場超強，感覺年紀輕輕就已經把世事萬物看得很透徹，一路上金句連發，還順帶批判了一下當今社會亂象，像是最近很盛行的特種兵旅遊、網紅打卡文化等等。小哥堅信「旅行是信仰，走路是修行」，旅遊重要的是感受與啟發，而不是非常膚淺的到此一遊，幾句下來受益匪淺，在旁邊好想偷偷鼓掌（笑）。
透過解說，我對藏族的天葬、祈福、生死輪迴與六道有了更多的了解，其中特別喜歡的一個概念，說藏族人認為樹是生靈，因此在人過世後會為逝者種一棵樹，而拉姆央措湖旁的山林便是這樣來的。那感覺就像逝去的親人靈魂雖然去轉世了，但仍有部分化成了一棵樹，寄託著人們的思念留了下來，繼續陪伴著彼此。
實用資訊：
- 開放時間：07:30 – 20:00
- 公共交通：3 路公交車從古城直達景區
- 購票：
- 門票：全票每位 55 人民幣
- 接駁大巴：單程 10 人民幣，往返 20 人民幣（亦可選擇步行前往景區）
- 導覽費：每位 15 人民幣
小提醒：如果是線上購票只能買每位 90 人民幣全包的套票，想分項購買要到售票處現場排隊
納帕海
納帕海為一座季節性高原湖泊，與一旁的伊拉草原緊緊相依，兩者隨著四季彼此消長，呈現不同的樣貌。在夏末秋初雨水豐沛的時期，納帕海水量豐盈，映照周遭雪山倒影成為山腳下一抹明鏡，其餘時期水量較小，大部分濕地沼澤會被依拉草原取代。
很久以前我曾收過一張朋友從納帕海寄來的明信片，那時就想親自來看看這片位於香格里拉的美景，只可惜到訪時為七月，剛好碰上雲南的雨季，接連幾日天空灰灰暗暗的還飄著小雨。雖然沒見到預期中的美景，倒也十分坦然接受「運氣」是旅行中的一環這件事，畢竟我是朋友群裡認證過的真雨神（笑），到哪都能帶來豐沛的水氣。不過還是奉勸各位不要學我抱持著僥倖的心態，在出發前還是要仔細調查一下目的地最佳的旅遊季節，才不會太掃興。
實用資訊：
- 開放時間：08:00 – 18:00
- 購票：無需門票
- 公共交通：12 路公交車從市區「紅太陽廣場」出發，抵達站點為「納帕海白塔站」。12 路有分 A 線與 B 線，兩個線路單趟皆約 45 分鐘車程，A 線繞南邊 B 線繞北邊（參考下方截圖），可選擇去程搭 A 線回程搭 B 線就這樣就可以繞納帕海一圈，進入景區後遊客可隨招隨停，另公交車不會明顯標示 A 線還是 B 線，直接詢問司機即可。去程發車時間為 08:30、09:00、10:00、10:30、14:00、14:30、16:00、16:30，回程時再下車的地方等就可以了，但還是建議大家在出發前再次確認發車時間，避免時刻表有所調整而撲空（2024 年 8 月更新）
⇑ 左圖為 12 路 A 線，右圖為 12 路 B 線（截自高德地圖）
普達措
普達措為中國的一座國家公園，海拔 3500 到 4159 公尺，生態環境保存良好，擁有遼闊的草原、森林、湖泊溪流，與多樣的動植物資源，是香格里拉最受歡迎的景點之一。遊客可搭乘景區觀光車定點遊覽，下車後沿著步道感受原始森林與高原生態，抵達終點就可直接上車前往下個定點。
路線：遊客中心 ➔ 悠幽步道 ➔ 屬都湖 ➔ 遊客中心（不去碧塔海可在此下車） ➔ 碧塔海 ➔ 遊客中心
根據實際到訪的經驗，蠻多遊客會跳過悠幽步道直接前往屬都湖，當時我們是全車唯一下車的乘客。個人覺得悠幽步道蠻適合慢慢走來感受高山森林的，途中會經過許多小溪流，也會碰見許多喝水吃草的牛、松鼠，與各種花草，路上遊客也相較少一些，只是下雨的話路面會比較泥濘，但整體上來說都很好走。全程大概徒步一小時內可走完至下個上車點。
⇑ 給各位欣賞一下大雨天的普達措，走到最後全身濕答答
屬都湖是普達措的重要看點，沿著木棧道可觀高山加湖水的景致，只是可能因為遊覽當天都在下大雨，屬都湖給我一種雲霧繚繞的日月潭的感覺，覺得有那麼一點類似，不過還是非常值得沿著湖畔慢慢散步一圈的。另外，屬都湖下車時會有工作人員帶領導覽，不過當時因為肚子太餓，想都沒想就決定脫隊去買烤香腸了（無法肚子餓的人），後來回頭瞄幾眼隊伍，發現其實好像也沒什麼人跟上在聽，大家可自行斟酌。最後補充一下，除了徒步，在屬都湖也可以選擇坐船或騎車遊覽，費用另計，可在下車處詢問工作人員。
最後一個點是碧塔海，這個點因保育等等原因只開放部分路段，單趟只有一公里左右，須原路返回，不過碧塔海的景色並不輸屬都湖，山光湖色與濕地草原等原始生態亦值得下車好好走走。
實用資訊：
- 開放時間：08:30 – 16:00
- 購票：全票每位 138 人民幣（門票 68 + 觀光車 70 人民幣），可線上或現場購票，線上預約僅限中國身份證持有者
- 公共交通：班車直達，每位 18 人民幣，可選擇由客運站或古城東門出發，車程約 30 分鐘。可事先在微信小程序「香格里拉悠生活」訂票，刷 QR Code 進站即可，抵達時司機會先在車上給大家掃碼買回程票，每位 15 人民幣，並給你一個乘車卡（如下圖），結束遊覽出景區同一地點上車即可，人滿發車
⇑ 可線上訂票後再客運站刷 QR Code 進站
⇑ 去程時車上買回程的票，司機會給一個乘車卡當作已經付款的憑證